¿Sirve el té détox para adelgazar?
Uno de los alimentos que más fama tiene hoy en día por sus propiedades supuestamente adelgazantes es el té y hoy todos hablan de los famosos té detox, que juntan todo lo necesario para perder peso sin esfuerzo.
De hecho celebridades e influencers adoran lucirse con sus tazones de té en sus fotos y mucho lo recomiendan, ¿pero qué ta cierto es que el té detox adelgaza?.
Lo primero es que conozcas lo que el té detox ofrece: supuestamente elimina las toxinas del cuerpo y contienen plantas diuréticas o laxantes y que además inhiben el apetito como lo son la ortiga, el diente de León o las hojas de sen. Algunos añaden cafeína que también diurético.
¿Sirven para perder peso?
La respuesta es que sí, pero tan solo por un tiempo determinado. Una vez que el consumo se vuelve frecuente se vuelven inocuos. Sus componentes eliminarán el exceso de líquidos en tu cuerpo, pero no harán que quemes grasas, de acuerdo a Women's Health.
Un muy buen marketing de los té detox es que eliminan las toxinas del cuerpo ¿pero qué hay de cierto en esto? Expertos aseguran que el cuerpo de manera natural se encarga de este proceso sin la ayuda de un té y lo hace a través del hígado y los riñones.
Finalmente no se conoce teoría científica que abale que el té detox mejore la salud, de hecho los componentes laxantes que posee pueden generar malestar estomacal y diarrea.
Si andas detrás de propiedades depurativas en té, lo aconsejable es preferir aquellos que contengan hojas de sen que limpian el intestino.
El consumo recurrente y prolongado de té detox podría provocar problemas al hígado además de no seguir consiguiendo la pérdida de peso anhelada. Para este fin lo mejor es hacer cambios en la dieta con especialista y tener rutinas deportivas.